Mantra ízületi fájdalmak esetén

A kurkuma áldásos hatásai között szerepel, hogy jótékony a bőr, a nyálkahártya számára és daganat megelőző hatása is ismert. Az indiai ajurvédikus gyógyászat a vér tisztítására, gyulladáscsökkentésre és különböző gyomorproblémák ellen használja.

A legfontosabb hatása mégis az, hogy kenőanyagot biztosít az ízületeknek, ezáltal ízületi gyulladás, reumatikus fájdalmak és csontritkulás megelőzésére is hatékony.

Kezdj el egy csésze vizet felforralni és adj hozzá 3 evőkanál jó minőségű kurkumát. Forrald kb. Paszta, tejföl állagúnak kell lennie.

Ha túl sűrűnek találod, adj hozzá még egy kis vizet. Ez a paszta mennyiség hétig is elég és egy üveg edénybe téve a hűtőben eláll.

Hogyan készítsd el az Aranytejet? Add hozzá egy csésze felmelegített növényi tejhez. Én leginkább rizs- vagy mandulatejjel szeretem. Tegyél bele egy teáskanál természetes édesítőt: mézet, ha vegán vagy, tehetsz bele steviát, agavé vagy rizs szirupot vagy amit szeretsz használni.

Az eredeti recept szerint a végén kell hozzá tenni 2 teáskanál mandula olajat is, ami szintén jó kenőanyag, hatékony a bőrnek és a sejtfunkciónak. Összekeverem, olykor tejhabosítót használok hozzá, majd egy csipet őrölt kardamomot is teszek hozzá, mert nagyon jótékony fűszer és finom ízt ad neki. Használd naponta, különösen hűvösebb időkben!

Jó egészséget hozzá!