Ízületi fájdalom esetén gyakorlatokat végezhet, Mozgással a fájdalom ellen
Figyeljen oda testsúlyára!
Teljes térdprotézis beültetés után végezhető gyakorlatok Teljes térdprotézis beültetés után végezhető gyakorlatok A teljes térdprotézis beültetés után végezhető gyakorlatokkal a térd izmainak erősítése és a mozgási tartomány folyamatos növelése a cél.
Az erő visszaszerzése boka gyulladásos izületi gyulladása a megfelelő mozgékonysági szint visszaállítása nagyban hozzájárul ahhoz, hogy a páciens mielőbb visszatérhessen mindennapi tevékenységeihez.
A terápiát mindig kivizsgálás és a kórelőzmény alapos elemzése előzi meg, ami szükséges nem csak a manuálterápiás kezelés ellenjavallatainak kizárására, de a diagnózis felállításában és a megfelelő kezelési módok kiválasztásában is kulcsfontosságú. Az állapotfelmérő vizsgálatok közé tartozhatnak még a képalkotó vizsgálatok is, mint a röngten, CT, MR. Nagyon fontos része a manuálterápiás módszereknek a terapeuta és a páciens összehangolt együttműködése, mivel a fájdalom csillapítását célzó technikák során is kiemelten fontos a páciens fájdalomérzete. Közben a speciális mobilizáló technikák oldják a görcsös izmokat, javítják az ízületek mozgástartományát, aminek a páciens terápia közbeni, egyéni értékelése ugyancsak fontos információ a manuálterápiás kezelés folytatásakor.
Az első pár hónap különösen kritikus a felépülés szempontjából. A térdprotézis műtétet követően a teljes felépülési idő három hónaptól egy évig terjedhet az egyéni adottságoktól, a páciens életkorától és a műtét után végzett izomerősítő gyakorlatok, illetve gyógytorna rendszerességétől függően.
Utókezelés
Térdmozgatás közvetlenül a térdprotézis műtét után Az úgynevezett CPM passzív ízületmozgató gép segítségével már közvetlenül a műtét után beavatkozást követő naponterhelés nélkül mozgatható a műtött láb. Miután a páciens kényelmesen elhelyezkedett fekvő pozícióban, az előre beállított gépet elhelyezik a műtött láb alá.
A gép, indítását követően elkezdi lassan behajlítani, majd ízületi fájdalom esetén gyakorlatokat végezhet a térdet.
Zsuga Judit, klinikai farmakológus Az artrózis ízületi kopás mindennapi tevékenységét és életminőségét is befolyásolhatja, fontos tehát, hogy tudatosan készüljön a betegség kapcsán felmerülő nehézségekre. Bizonyos életviteli tanácsok megfogadásával jelentősen csökkenthető a fájdalom és teljesebb élet élhető. Kérdezze orvosát artrózisa lényegét és kezelését illetően, különös tekintettel a kínálkozó alternatívákra.
A rehabilitációs folyamat első fázisában, amikor még terhelés nélkül kell mozgatni a térdet, a CPM ízületi fájdalom esetén gyakorlatokat végezhet alkalmazásával hatékonyan elősegíthető a mozgási tartomány növelése. A műtét után néhány nappal a páciens már lábra tud állni.
Eleinte járókerettel, később mankóval járhat. A CPM készülék és a gyógytorna elősegíti a térd izmainak megerősítését, illetve a térd stabilizálását.
Legfontosabb gyakorlatok a teljes térdprotézis műtét után A passzív ízületmozgató gép alkalmazása mellett illetve után a rehabilitáció következő lépcsőfokaként az önállóan, de még mindig könnyített fekvő, ülő pozícióban végzett gyakorlatokkal kell elősegíteni az izmok erősítését.
Térdnyújtó gyakorlat ágyon fekve végzett Helyezzen el egy felcsavart törölközőt a boka alatt úgy, hogy a boka ne érintkezzen az ággyal. A műtött térd teljes kinyújtását megfeszítését követően másodpercig kell tartani pozíciót. Térdhajlítások ágyon fekve végzett Csúsztassa a műtött lábát a fenekéhez, hajlítsa be a térdét és tartsa a sarkát az ágyon.
Tartsa a térdét maximálisan meghajlítva másodpercig, majd egyenesítse ki.
Térdhajlítások ülő pozícióban Ülő pozícióban kezdje meg a gyakorlatot úgy, hogy a lábfejét az operált láb sarka mögé helyezi egyfajta támaszként. Lassan hajlítsa be a térdét, amennyire csak tudja.
Tartsa a térdét másodpercig ebben a pozícióban. Többször ismételje meg a gyakorlatot, egészen addig, míg a lába el nem fárad. Terhelés növelése az első hónap után A teljes térdprotézis beültetés utáni ötödik héten, amikor a fenti gyakorlatokat már különösebb megerőltetés nélkül sikerül elvégezni, bátran lehet növelni a sétatávolságot többnyire mankóvalakár jelentősebb mértékben is.
A reuma és a sport
A túlerőltetést azonban mindig kerülni kell. Szintén ajánlott szobabicikli alkalmazása, először kis ellenállással, majd az erőnlét javulási ütemének megfelelően a terhelés fokozatos növelésével.
- Térdműtét utáni rehabilitáció | Pasamed
- Rehabilitációval kapcsolatos kérdések Normális-e, hogy járáskor ami már két lábon, de csak lakáson belül, minimálisan fájdalmas még többször a térdem különböző része és szúr a térdhajlatom hátul?
- Pin on Egészség
- Borsi-Lieber Katalin A rheumatoid arthritis az ízületek krónikus, szimmetrikusan jelentkező gyulladásával járó megbetegedés.
- Mit kell tenni, ha fáj a könyökízületek
Amennyiben fájdalom jelentkezik a térdében, csökkentse az ellenállást.