Térd sérülések következményei, A leggyakoribb térdbetegségek

Condropathia (porc felpuhulása)
Ha a térdet anatómiailag alaposan megvizsgáljuk, arra jutunk, hogy ebben a testrészünkben sajnos nagyon nagy az instabilitás. Ennek eredményképp nem is lehet meglepő, hogy egy-egy, sokszor ismétlődő gyakorlat után fájdalmat érzel benne. Ilyenkor csak arra tudsz gondolni, hogy most mi is történhetett?
Komoly lehet a baj? Ezekre a helyzetekre hasznos lehet ismerni a leggyakrabban előforduló térdsérüléseket, és azt, hogy mihez is kezdj, ha ezek közül bármelyikkel találkozol?
Bursitis, avagy nyáktömlőgyulladás Talán nem csupán egy típusú mozgás miatt alakult ki ez a probléma, de általában egy bizonyos dimexid térdízületek kezelésére többszöri ismétlése váltja ki a brusitist. A térd csontos részében a hártyák begyulladnak a túlzott használattól, vagy egy nagyobb sérüléstől.
A leggyakoribb térd sérülések, avagy mihez kezdj velük?
Ínszalag sérülések A 4 ínszalag helye és szerepe nagyban segít megmagyarázni azok sérülési típusait. Az elülső és a hátsó ínszalag stabilitást biztosít az ízületnek az előre és hátra való mozgásban.
Mivel ez a leggyakoribb mozgástípus, amit az ízület végez, nem csoda, hogy ezen a helyen fordulnak elő leginkább a térd sérülések következményei. Az oldalsó ínszalagok az oldalsó mozgásban nyújtanak stabilitást.
Gyakran történnek ínszalag sérülések a hirtelen irányváltástól, hirtelen felgyorsulástól, az ugrástól és landolástól. Még ha nem is történik olyan súlyos sérülés, egy meghúzódott ínszalag ugyanúgy fájdalmat okozhat.
Mi a térdsérülés?
A térd hirtelen kiugrása, a fájdalom, duzzanat vagy a térd problémás hajlítása vagy kiegyenesítése ínszalag problémát jelezhet. Meniscus szakadás A meniscusok a térdízület belsejében helyezkednek el, a sípcsont ízületi felszínén, arra szorosan tapadva.
Kollagénrostokból, kötőszövetből és közéjük beépülő porc-sejtekből állnak. A meniscus sérülés leggyakrabban hirtelen fordulat közben történik, kezelése a pihenéstől kezdve a mozgásforma változtatáson át a műtétig bármi lehet, a sérülés súlyosságától függően.
Ijesztő és súlyos sérülés: a térdficam
Érdekes módon még nem állítottak elő szintetikus meniscust, ami tudná utánozni ennek a nagyszerű párnának a tulajdonságait. Ha mindenképp szükséges, átültetéssel helyettesítik. Térdkalács sérülések Hála az égnek a térdkalács sérülések a legritkábban előforduló térdsérülések közé tartoznak, azonban egyben a legfájdalmasabbak is.
- Meg kell különböztetnünk az ízületekben az egymással szemben fekvő felszíneket borító üvegporcot hyalinporc a különböző egyéb, az ízületek mozgásában szerepet játszó rostos kollagénből álló porcoktól pl.
- A különböző térdszalagok sérülései Elülső keresztszalag sérülése Az elülső keresztszalag szakadása a térdízület megcsavarodásával vagy oldalra billenésével jön létre, amikor a lábfej rögzült az egyik irányban és a térd ellentétes irányban fordul el felette, de gyakori trauma ugrást követően nyújtott lábbal talajra érkezéskor, ha a térd túlfeszített helyzetben van.
- Módosítva:
Egy súlyosabb baleset okozhat akár kiugrást, vagy repedést is. Az ilyen fajta sérülések kezeléséhez lehet, hogy műtétre lesz szüksége a térdednek.
Mit tegyél, ha ilyen problémád van? Először is, fordulj azonnal egy orvoshoz. A térdkalács sérülések elég komplexek lehetnek a megfelelő diagnózishoz szakértői szem kell. Ha nem érzed, vagy nem tudod mozgatni a lábadat vagy lábujjaidat, fontos azonnali orvosi ellátást kérni.
- Hogyan kezeljük az artrózist külföldön
- Térdszalag-sérülések - FájdalomKözpont
- Kókuszdióolaj ízületi fájdalmak kezelésére
Ezen kívül van néhány beavatkozási módszer, amit szinte azonnal igénybe vehetsz: A jég nagyszerű az ortopéd sérülésekhez. A meleg lehet, hogy nagyon jó érzést ad a sérült területnek, de ezzel egyidőben megnöveli a duzzadást.
Azonban egyszerre csak 20 percet jegeld az érintett területet, különben az ellenkező hatást éred el. Ez lehet, hogy evidensnek tűnik végül térd sérülések következményei Páciens: "Doktor úr, fáj, amikor ezt csinálom Ez azonban csak ront a helyzeten. Ha felemeled a megduzzadt végtagot, a szíved szintje fölé, segíteni fog lenyugtatni a duzzadást a duzzadás hozzájárul a fájdalomhoz!
Ennél fogva, habár jó ötlet hátradőlni a foteledben, hogy tényleg hatékony legyen a pihenés, rakj sok párnát a lábad alá! Ha bírod a nem-szteroid gyulladáscsökkentőket például az ibuprofén tartalmú gyógyszereketazok lecsökkentik a duzzadást, ami segít megszüntetni a térd sérülések következményei fő okát. Az érzéstelenítők másfelől csupán térd sérülések következményei a fájdalmat, így mindenképp fordulj orvoshoz komoly fájdalom esetén.
Egy térdmerevítő hatásos kezelés lehet, még akkor is, ha csak enyhít sok, térddel kapcsolatos problémát.
Térdsérülés: nemcsak a műtét lehet megoldás
A pozitívum azonban az, hogyha megfelelően rakjuk fel a térdmerevítőt, azzal lecsökkentjük az ismétlődő sérülés kockázatát. A térd funkcionális képességei pótolhatatlanok, azonban a felépítéséből eredendően rendkívül sérülékeny.
Figyelj, mert ha észben tartasz néhány egyszerű szabályt, tudni fogod, mit is tegyél egy-egy sürlés során.