Álmatlanság és ízületi fájdalmak
Íme egy hatékony gyógymód az ízületi fájdalmak kezelésére - digitalismesterkurzus.hu
Különösen így van ez, ha együtt fordulnak elő. Márpedig egy angliai felmérés során összefüggést találtak e két tünet között. Egyes becslések szerint a felnőtt lakosság 30 százaléka szenved álmatlanságban, a derékfájdalom pedig a népesség 80 százalékát érinti.
Egy angol egyetemi gerincklinikán végzett felmérés szerint a krónikus derékfájdalommal élő betegeket álmatlanság és ízületi fájdalmak átlagosnál jobban érinti az alvászavar: 57 százalékuknál találtak krónikus álmatlanságot is. Az álmatlanság inszomnia lényege, hogy az alvás nem megfelelő, túl rövid, nem vezet a szellemi, fizikai készenléti állapot napi megújulásához.
Krónikus alvási problémának nevezzük, ha az elalvási, illetve átalvási képesség zavara legalább egy hónapja fennáll, és napközbeni fáradtsággal, a teljesítőképesség csökkenésével, stresszel, nappali aluszékonysággal jár. Együttjáró problémák Az alvászavar lehet elsődleges, társulhat számos belgyógyászati, pszichológiai kórképhez, és az egyik vezető panasza és tünete a krónikus derékfájdalomnak.
- Alvászavar csípőfájdalom fájdalom gyulladás
- Fájdalom a csípőben és a fenékben
- Az ízületi fájdalom okai Az ízületi fájdalomnak számos oka lehet: Traumatikus eredet: ha az ízületi fájdalom egy baleset, esés, ütődés vagy ütközés után jelentkezik, például rándulás, ízület diszlokáció, húzódás vagy túlzott megterhelés esetén.
- A térdízület gyógyul?
- Bioritmus ízületek 24 krém
- Bőrbetegségek az ujjak ízületein
- A kórkép hátterében elsősorban a központi idegrendszer fájdalom feldolgozó zavara áll.
- Fájdalom a láb metatarsofalangealis ízületében
Az angol tanulmánybanaz ötvenes éveikben járó páciens 63 nő és 57 férfi alvászavarát vizsgálták, akiknek hat hónapnál hosszabb ideje meglévő krónikus derékfájdalmuk volt.
A felmérések eredményeképpen megállapították, hogy a krónikus derékfájós páciensből csak nek nem volt alvászavara, nél közepes és nál pedig súlyos inszomniát találtak.
A krónikus derékfájós betegeknél elsősorban ébredési zavarokat mutatott az alvás alatt mért agyi tevékenység, melynek során a felébredés érzése nem járt felfrissüléssel.
Amikor az intézetünkben végzett más irányú klinikai tanulmányok során az alvás minőségére kérdeztünk rá alvásnapló segítségével, hasonló arányban észleltük a krónikus derékfájós betegeink esetében az inszomnia jelenlétét.
A krónikus derékfájós betegeknek, akik inszomniától szenvedtek, magasabb volt a szorongási és depressziós szintjük, az alkohol- és drogfüggőségi szintjük pedig négyszer nagyobb volt, mint a nem derékfájós és normálisan alvó egyéneknek.
Figyelemreméltó adat, hogy az alvászavarban szenvedőknél növekszik a koszorúér-betegség miatti halálozás is. Az álmatlanság negatív hatással van a munkavégzésre és a személyes kapcsolatokra is.
Ördögi kör Egyre több kutatás foglalkozik az alváshiány hosszú távú kellemetlen egészségkárosító hatásaival, melynek alapján állíthatjuk, hogy a nem megfelelő minőségű vagy túl kevés alvás, a fentebb említett problémák mellett szerepet játszik az elhízás obezitása magas vérnyomás, a cukorbetegség kialakulásában is, a test merevsége és ízületi fájdalmak krónikus derékfájdalommal együtt pedig egy igen nehezen kezelhető ördögi körré válik.
Az alvászavar terápiájára számtalan lehetőség van ma már a gyógynövényektől a különböző hatású altatókon keresztül a modern műszerekkel felszerelt alváslaborokban használt módszerekig. A krónikus derékfájdalom okozta panaszok esetén időben kell elkezdeni azok kezelését bővebben a Konzervatív terápiás lehetőségek című cikkünkbende még fontosabb, hogy a krónikussá álmatlanság és ízületi fájdalmak szerepet játszó rizikófaktorokat elkerüljük vagy minimalizáljuk A prognosztizálható rizikófaktorok PRF jelentősége a derékfájdalomban című cikkünkbenhogy megelőzhessük a súlyosabb egészségügyi problémákat, amelyek a kellemetlen inszomniával kapcsolatba hozhatók.
Forrás: Balaji Purushotharman et al. A szerzőről Dr.
Mennyire stresszes az élete?
Ferenc Mária az Országos Gerincgyógyászati Központ, a Budai Egészségközpont szakkórházának munkatársa, reumatológus-fizioterápiás és mozgásszervi rehabilitációs szakorvos, osztályvezető főorvos.
Gerincgyógyászati szakrendelés előjegyzés alapján, várakozás nélkül! A Budai Egészségközpontban felkészült, megbízható szakemberek várják Önt.
