A porc természetes regenerációja
A magyar rádiós döbbenetes vallomása: Egy lakás árát elmulattam A porc anyaga nagyon tömör és gumi-szerű anyag és a csontok végén található.
Alapvető funkciója, hogy rugalmasságának és alakfelvevő tulajdonságának nyomás tűrésének köszönhetően, csökkentse a csontok közötti súrlódást és felfogja a csontok általi rázkódást. Azonban, ahogy az öregedés során kollagén problémák adódnak, a porcok rázkódás felvevő képessége csökken.
- LIPOGEMS® Zsírátültetéses Kezelés — Istenhegyi Klinika
- Lábízületek fájdalomcsillapítói
- Kenőcsök a vállízület ligamentumainak törésére
Ez a magyarázata annak, hogy az évek előre haladtával, miért lesz egyre nehezebb szaladni és ugrani. Pótold szervezetedben a lizint!
A legújabb kutatások szerint a lizin aminosavban gazdag élelmiszerek fogyasztása részt vesz a kollagén regenerációs folyamatában, mely fontos része a porcnak. A lizn egy esszenciális aminosav — elősegíti az izom- a csont- és egyéb szövetek kialakulását és megmaradását, mindemellett gyorsítja a regenerálódást is.
Figyelembevéve, hogy nem szintetizálódik a szervezetünkben, szükséges, hogy testkilogrammonként 12 mg-ot élelmiszerből pótoljunk. Ez az anyag megtalálható a tőkehalban, vörös húsokban, tojásban, szója termékekekben, joghurtban, sajtban, aszalt gyümölcsökben, babbanstb.
- Hogyan kezeljük a csípő diszlokációt
- Vannak azonban olyan ízületek is például az alsó lábszár csontjain, amelyek a hajlékonyság helyett a stabilitást is szolgálják.
- Porckopás kezelése - Országos Gerincgyógyászati Központ
- A porckopásos artrózisos térd- csípő- és egyéb ízületi panaszok megelőzésére, kezelésére sokan porcvédőnek vagy porcképzőnek nevezett gyógyszereket, étrend-kiegészítőket keresnek.
A lizin mellett szintén nagyon fontos anyag a kondroitin, amely részt vesz a porcok kopásának megelőzésében, valamint a porckopás természetes regenerációjában — mind a térdnél, csípőnél és egyéb ízületeknél. A kondroitin elnyeli a vizet az összekötő szövetekben, így megőrzi a porc rugalmasságát.
44. Ízületi porcok újraépítésének a leggyorsabb módja
Az optimális mennyiség ebből az anyagból mg naponta, ezt a szervezetbe lehet vinni cápaporc sertés és szarvasmarha porc fogyasztásával. Az ízületek természetes megújulásához kitin is szükséges, mely megtalálhat a tengeri rákokban, rákfélékben, homárbanstb. Cvitamin A szervezetnek szüksége van C-vitaminra is ahhoz, hogy serkentse a kollagén előállítását — a porc természetes regenerációja kulcsfontosságú az egészséges szalagokhoz és inakhoz is.
A C-vitamin napi optimális mennyisége 75 mg — kiváló forrása a citrusfélék, a narancs, a mandarin, a szőlő, a szedervalamint ezek levei. Ugyanakkor a C-vitamin megtalálható a hagymában paprikában burgonyában fejes salátában is. D-vitamin, a csontok, ízületek és a a porc természetes regenerációja vitaminja Már egy ben az ízületi gyulladással és reumával kapcsolatosa publikált tanulmányból is kiderült, napfényből nyert D-vitamin mennyire jó hatással van az ízületekre.
Épp ezért a téli hónapokban is szükséges a D-vitamin pótlása, melyet tej, kenyér, gabonafélék, valamint olyan halak, mint a lazac, a hering és az osztriga fogyasztásával érhetük el. Természetes orvosság a porc megújulásához a zselatin Nagy előnye, hogy nagyon könnyű elkészíteni, és igazi csodaszer a térd- csípő- és egyéb ízületek számára.
Hasonló szerkezetű, mint a porc, kitölti a réseket, így nem csúsznak össze a porc természetes regenerációja ízületek Az optimális zselatinbevitel mennyisége naponta 10 g. Rendszeres fogyasztásával megelőzhetőek és orvosolhatók a kellemetlen tünetek.
- Ellenáll az összenyomó erőknek, a mozgások ütési erejének felfogásában fontos az ízületi felszíneken.
- Ízületi porc regeneráció Valóban regenerálható az ízületi porc?
- Bevezetés a porcszövet titkaiba
- A bokaízület deformáló artrózisának gyógyszerei
- Térdfájdalom szinovitisz
- Nimide gél ízületekhez
- Mire képesek a porcvédő patikaszerek? - EgészségKalauz
- Spazgan ízületi fájdalmak kezelésére
További előnye, hogy a zselatin nem rendelkezik zsírral vagy koleszterinnel, ugyanakkor nagyon gazdag kollagénben.