Csípőízületi izomzat súlyosbodása
Az ízületi kopást nevezzük arthrosisnak — azonban csípőízületi izomzat súlyosbodása arthrosis az egyik leggyakoribb formája.
A csípőízület speciális mozgásokat tesz lehetővé, melyek elengedhetetlenek a felegyenesedett járáshoz. Ezek az ízületek viselik a fej, a törzs és a karok súlyát.
Dr. Ormos Gábor - A csípő-horpasz (iliopsoas) izomzat nyújtása
A csípőre mért terhelést szalagok és izmok enyhítik. Csípőízületi kopás esetén ez a vastag porcréteg teljesen elkophat az ízületi felszínekről, mely súlyosabb esetekben gyulladást okozhat, ennek következményeként minden egyes lépés fájdalmassá válhat. A csípőízületi kopásban szenvedő betegek megpróbálják a csípőízületet kímélni úgynevezett kacsázó járással, melynek köszönhetően csökken az ízület mozgásterjedelme.
A testsúly újraelosztása deréktáji panaszokat is okozhat, a mozgáskorlátozottság pedig komoly hatással lehet a lelki állapotra. A csípőízületi kopás kezelhető! A kezelés túlsúly esetén a testsúly csökkentésével kezdődik.
A rendszeres úszás, a mindennapos izomerősítés és lazítás is sokat segít. A csípőízületi kopás súlyosbodásával erősödik a fájdalom és fokozódik a mozgáskorlátozottság. Ebben az állapotban csípőízületi protézis beültetésre van szükség, hogy enyhüljön a fájdalom és visszaálljon a megfelelő mozgásterjedelem. A mai protéziseknek év az élettartamuk.
Ezen meghatározott időtartam miatt a protéziseket esetlegesen cserélni kell, ezt hívjuk revíziónak. A protézis beültetést amennyire csak lehet halasztják, és 60 éves kor előtt csak a nagyon szükséges esetekben végzik el.
Azonban a fájdalom testünk e sokoldalú részét sem kíméli.
Hogyan segíthet a gyógytorna csípőízületi izomzat súlyosbodása kopás esetén? Nagyon fontos a megelőzés!
- A sérvnek számos oka lehet, viszont a valamely sportágat űző páciensek esetén felettébb gyakori a lágyéki adductor-szindróma, mint kórok Mint az az előző cikkekből kiderült, a sérvnek számos oka lehet, viszont a valamely sportágat űző páciensek esetén felettébb gyakori a lágyéki adductor-szindróma, mint kórok.
- Csípőfájdalommal küzd?
- Tudja meg, hogyan enyhíti csipőfájdalmát Voltarennel
Ne várjuk meg, hogy a panaszok megjelenjenek, preventív jelleggel végezzük a csípő körüli izmok és az egész alsó végtag erősítését. Keressünk egy olyan mozgásformát, amelyet örömmel csinálunk és nem terheli túl a csípőket.
A legjobb az úszás. Amennyiben a panaszok jelentkeznek, forduljunk gyógytornászhoz.
Blog Csípőtorna, egyszerű gyakorlatok csípőfájdalom kezelésére.
A gyógytorna során elsajátíthatók azok a speciális gyakorlatok, melyekkel lazíthatunk, nyújthatjuk a zsugorodott izmokat, és erősíthetjük a gyengült izmokat. Nagyon fontos, hogy helyreállítsuk a csípőízület mozgásterjedelmét, ezzel is lassítva a kopási folyamatot és, hogy megerősítsük a csípő izomzatát, mely által csökken a csípőízület terhelése.
Számos olyan tevékenység van, amely csípőfájdalmat okozhat. Ezek súlyossága és kezelési módja jelentősen eltérhet Lássuk a csípőfájdalom életmódbeli okait sorban! A fájdalom a terhesség bármelyik szakaszában jelentkezhet, azonban a második és harmadik trimeszter környékén valószínűbb. A terhesség során jelentkező csípőfájdalom okai az alábbiak is lehetnek: relaxin-hormon. Ennek a hormonnak a szintje a terhesség során nő.