Sok fehérje- és ízületi fájdalom. Arthritisz, avagy mi is az ízületi gyulladás?
Egyes vizsgálatok az itt megadottnál kevesebb fehérjét javasolnak. Természetesen a javasolt átlagérték sok fehérje- és ízületi fájdalom, ha valaki intenzíven sportol, azaz élsportoló; ha áldott állapotban van; ha szoptat; és bizonyos betegségek vagy műtét utáni lábadozás lovaglóízületi kezelés. Kijelenthetjük, hogy sok fehérje- és ízületi fájdalom túlzott fehérjebevitel népbetegség.
Arthritisz, avagy mi is az ízületi gyulladás?
Az átlagember kb. A fehérjehiány is egy létező betegség, csak éppen a nyugati, iparosodott társadalmakban nagyon-nagyon ritka.
A többletfehérjével az egyik legfőbb gond a rohadás. A szükségesen túli fehérjemennyiséget nem emészti meg a szervezet, ezért az emésztetlen, vagy félig emésztett állapotban kerül a vastagbélbe, ahol baktériumok révén rohadni kezd.
Ez a 8 leghatásosabb élelmiszer ízületi gyulladásra
Ez a folyamat hozzájárul a nemkívánatos baktériumok elszaporodásához, és nagyon sokszor vastagbélgyulladáshoz vezet. Ha az ember nem változtat az étrendjén, akkor a krónikussá váló vastagbélgyulladás sajnos vastagbélrákban kulminálhat.
Mindeközben a fehérje rohadásakor különféle méreganyagok, toxinok is keletkeznek, amelyek visszaszívódnak. Ezt hívják önmérgeződésnek, melynek során mindenféle felesleges anyag kerül a vérbe, melyek a legkülönfélébb betegségeket okozhatják attól függően, hogy hol rakódnak le. Szintén összefügg a fehérje többletbevitellel az elsavasodás — a rohadás mellett ez okozza a legtöbb problémát.
Számtalan esetben kimutatták a mérések, hogy minél több fehérjét visz be az ember a szervezetébe, annál inkább elsavasodik a teste. Alapvetően a legtöbb testnedvünknek enyhén lúgos állapotban kéne lennie. Tudjuk jól, hogy ha elsavasodik a szervezet, akkor beindul a csontritkulás, a fogromlás, valamint különféle gyulladások keletkeznek. A savas szervezetben a kórokozók is sokkal könnyebben szaporodnak, amelyek aztán különféle bakteriális és gombás betegségeket, és még számtalan egyéb kórt okoznak.
Külön kiemelném a húgysavat, amely szintén a többlet fehérjebevitel egyik produktuma.
Kapcsolódó cikkek
A felszaporodott húgysav a különféle mozgásszervi betegségek első számú felelőse: főleg a köszvény, de a reuma és az ízületi gyulladás is összefüggésben áll vele. Ha ezek a bomlástermékek felszaporodnak a szervezetben, és bekerülnek a különféle testfolyadékokba — itt külön kiemelném az agyvizet —, akkor rendszeres fejfájás, különféle mentális zavarok, a koncentrációs képesség romlása, nyugtalanság, idegesség, ingerlékenység, álmatlanság, illetve különféle zsibbadások léphetnek föl.
A megfigyelések szerint egyes szív- és érrendszeri betegségek is összefüggésbe hozhatóak a túlzott fehérjebevitellel. Minél több állati eredetű étel és állati fehérje kerül a szervezetbe, annál inkább nő a test koleszterin- és vércukorszintje. A növényi eredetű ételeknél viszont éppen az ellenkezőjét, a koleszterin és a vércukorszint normalizálódását, csökkenését tapasztalták.
Külön kitérnék arra, hogy a túlzott fehérjebevitel miatt vitamin- és nyomelem-hiány alakul ki. A vitaminok közül például a B12, a nyomelemek közül pedig a kalcium az, amit a túl sok fehérje kimos a szervezetből. Lássuk, mik a fehérjemérgezés legfőbb jelei. Hét olyan jel van, ami arra utal, hogy több fehérje kerül a szervezetbe, mint kellene: Krónikus fáradékonyság Túl gyakori, túl erős csipásodás A fejbőr betegségei, korpásodás Székrekedés, illetve a széklet bűzössége Elsavasodott vizelet pH tesztcsík segítségével mérhető a reggeli első vizelet savassága A felsoroltakon kívül fehérjemérgezésre utalnak a következők: a máj, a vese és az emésztőrendszer betegségei, mozgásszervi problémák, a reuma, a köszvény, az ízületi gyulladás, a szív- és érrendszeri betegségek és az érelmeszesedés.
Ne felejtsük el a manapság igen gyakori allergiás betegségeket sem, amelyek szintén összefüggésben állnak a túlzott fehérjebevitellel.
- Hatályos:
- A bokaízületek artrózisa 1 fok
- Reumatoid Artritis Létrehozva:
- Belszervek felől kisugárzó, ún.
- Ízületi fájdalmak okai és kezelése
- Több érintett megfigyelhette már, hogy bizonyos ételek, étrend képes csökkenteni az ízületi gyulladás tüneteit.
Mit tegyünk fehérjemérgezés esetén? Zárásképpen hat pontban álljanak itt a legfontosabb teendők, amelyekkel a helyzet javítható: Csökkenteni kell a fehérjebevitelt. Ez annyit tesz, hogy kerülni kell a nagyon magas fehérjetartalmú ételeket. Ide tartoznak egyfelől az állati eredetű ételek, a hús, a tojás, a tej és a tejtermékek, viszont nem egy vegetáriánus attól sok fehérje- és ízületi fájdalom meg, hogy a fehérjehiánytól való félelmében rengeteg szóját, és egyéb, magas fehérjetartalmú növényt fogyaszt, ami előbb-utóbb ugyanúgy rohadáshoz és fehérjemérgezéshez vezet, mint a húsfogyasztás.
Vigyázni kell a magas fehérjetartalmú növényekkel is! Időnként természetesen fogyaszthatók, de ez napi szinten nem javasolt.
Ízületi bántalmak | gyulladás, megelőzése, felismerése, gyógyítása
Itt elsősorban a szójára, a hüvelyesekre és az olajos magvakra gondolok. A gyümölcsökben és a zöldségekben is nagyon értékes aminosavak vannak, miközben alacsony a fehérjetartalmuk. Változatos étrend. Nagyon lényeges, hogy ha az chlamydialis ízületi gyulladás nem fogyaszt állati eredetű ételeket, akkor változatos legyen az étrendje, hogy minden esszenciális aminosav megfelelő mennyiségben és minőségben bekerüljön a testébe.
- Artróziskezelés jachimovban
- Az ízületi fájdalmakat akár az étrend is okozhatja | ASUM Superlife
- Reumatoid Artritis - Fájdalomközpont
A nyers ételek fogyasztásának növelése. Mindenképpen előnyben kell részesíteni a nyersen, frissen fogyasztott ételeket, hiszen a bennük lévő fehérje értékesebb a hőkezelt ételekben lévőnél.
Ízületi fájdalmak okai és kezelése
Esszenciális aminosavakat tartalmazó növények napi szintű fogyasztása pl. Hetente egyszer javasolt fehérjementes napot tartani.
Természetes fehérjével a gyulladásos betegségek ellen Pesthy Gábor A kutatásnak nagy jelentősége lehet olyan gyulladásos betegségek elleni új gyógymódok kifejlesztésében, amilyen a sokízületi gyulladás, a pikkelysömör és a szklerózis multiplex. A gyulladás jelentős szerepet játszik egy sor normális folyamatban az embereknél, de számos súlyos betegséget is okozhat. Ezek közé tartozik a krónikus sokízületi gyulladás rheumatoid arthritisa pikkelysömör psoriasis és a szklerózis multiplex.
Ez lehet pl. Aki nem tud, vagy nem akar böjtölni, annak a gyümölcsnap javasolt. Évente többször érdemes hosszabb méregtelenítő kúrát végezni.
Például ötnapos vagy egyhetes fehérjeszegény tisztítókúrát, amely állhat gyümölcsnapból, zöldségnapból, nyersnapból vagy akár barnarizs-napból is. A tisztítókúrák nagy része azáltal hat, hogy kevesebb zsír, kevesebb fehérje és kevesebb cukor kerül a szervezetbe, aminek köszönhetően megindul a méregtelenítés, és a szervezet tisztulni, regenerálódni, gyógyulni kezd. Váradi Tibor.